セルフで出来る簡単マッサージの仕方
仕事の途中や、ちょっと疲れがある時にセルフでも出来るマッサージの仕方を知っているととても便利です。そこで、ヘアメイクの方に教えてもらったマッサージの仕方をお教えします。まず、机などに手をつき、手のひらに頭をのせてから額の上から眉に向かってリンパを流すことです。それから次は、側頭部に手をあてて、手の平の肉厚の部分で押し当てて、くるくると円をかく様にします。これをすることでこりをもみほぐすことが出来ます。それから次は、顔の中心部のこりをほぐし、老廃物を出すマッサージを行います。指の全体を使ってさすり、老廃物を流していきます。この時こめかみから眉に沿って行い、次は、頬をななめ下に向かって流していきます。それから、フェイスラインに沿ってゆっくりとさする程度で流します。首の部分まで続けて行う事がポイントになります。これらの方法で行う事により、すっきりとしたフェイスラインを作ることが出来ます。簡単で、しかも何も道具がいらないのでどなたでも出来ます。